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Se você pudesse trabalhar apenas 4 dias na semana, escolheria começar o final de semana na sexta ou terminá-lo na segunda-feira?
Não importa a ordem, importante é o movimento que pesquisa os benefícios de redução da carga de trabalho, hoje em cinco dias úteis, para quatro dias na semana. Estudo realizado pela organização 4 Day Week Global aponta que essa iniciativa reduz em 71% as chances de desenvolver a Síndrome de Burnout.
Veja a seguir o que é burnout e mais resultados da pesquisa que repercutiu nos ciclos corporativos.
O que é Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout é uma condição, já reconhecida como doença ocupacional pela Organização Mundial da Saúde (OMS), caracterizada pelo esgotamento mental. Esse estado de desânimo e cansaço é decorrente do excesso de atividades realizadas no trabalho.
Entre os sintomas, alguns comportamentos devem acender o sinal de alerta e indicar a necessidade de atendimento com um psiquiatra. São eles:
- Dificuldade de concentração durante uma atividade;
- Ocorrência de mudanças bruscas de humor;
- Lapsos de memória cada vez mais recorrentes;
- Mudanças bruscas de humor;
- Baixa autoestima e sensação de incapacidade.
A psicóloga clínica e organizacional Ana Cláudia, integrante da rede da AfroSaúde, chama a atenção para o caráter “silencioso” dessa doença.
“É tão sutil que a pessoa não consegue identificar se é um cansaço, se é algo que ela traz do pessoal para o trabalho… Tudo fica muito difuso”, acrescenta.
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Por ser uma doença ocupacional, a lei já assegura afastamento do trabalho por 15 dias, que pode ser renovado mediante pedido no INSS. Nesse período, vale praticar atividades físicas, se dedicar a hobbies, e investir em terapia para conhecer a si mesmo e reconhecer seus limites.
Semana de 4 dias reduz burnout
Um estudo conduzido pela organização 4 Days Week Global, considerado o maior teste do mundo sobre o tema, avaliou 2,9 mil trabalhadores de 61 empresas do Reino Unido. Sem alterar os salários, as organizações reduziram as jornadas de trabalho dos seus funcionários em 20%, durante seis meses, entre junho e dezembro de 2022.
Participaram do experimento profissionais de diferentes ramos, como: financeiro, varejista, consultoria, habitação, tecnologia da informação, marketing, hotelaria e recrutamento. Os resultados foram animadores:
- 71% dos funcionários relataram menores níveis de burnout no período avaliado;
- Cerca de 39% se sentiram menos estressados;
- 54% afirmaram ter menos emoções negativas;
- 37% registraram melhoria na saúde física;
- 46% tiveram menos fadiga;
- 40% tiveram menos dificuldade para dormir.
Os resultados também são positivos para as empresas, afinal, com a melhor qualidade de vida, a receita das companhias aumentou em 1,4% no período analisado. Também caiu para 57% o número de funcionários que pediram demissão.
No final das contas, das 61 organizações que participaram do estudo, 56 decidiram continuar com a jornada de quatro dias na semana, mesmo após o fim do estudo. Das demais, duas pretendem testar a estratégia por mais algum tempo.
Baixe o aplicativo da AfroSaúde ou fale conosco para entender como nossos profissionais podem te ajudar nesse contexto de esgotamento mental e mercado de trabalho: contato@afrosaude.com.br.
Referências
Terra