Foto de Chris Ensey na Unsplash
Mais do que usar três produtos no skincare ou tomar suco detox todos os dias antes de dormir, ou ainda bater ponto na academia todos os dias, o autocuidado precisa ser visto de forma holística. Isso significa que a cultura de autocuidado precisa considerar todos os aspectos da vida do indivíduo.
É a pele ou o físico, mas também a saúde mental, os momentos de lazer, os laços afetivos e ainda a relação mais saudável com o trabalho. Até porque profissionais felizes entregam melhores resultados para a organização.
Como fazer, então, para estimular o autocuidado entre os colaboradores? Continue a leitura para conhecer algumas iniciativas!
E tem direito a dicas do nosso cofundador Igor Leo Rocha! Confira!
Iniciativas para incentivar o autocuidado
Pesquisas apontam o quanto profissionais felizes entregam mais resultados para a empresa. Um estudo da Harvard Business Review descobriu, por exemplo, que funcionários satisfeitos são:
- 31% mais produtivos;
- 81% mais eficientes;
- 300% mais inovadores.
Além disso, uma pesquisa feita pela consultoria Robert Half indica que 89% das empresas reconhecem que bons resultados dependem diretamente da felicidade e motivação dos colaboradores. A pesquisa ainda mostra que, o segundo principal fator para isso é o bom equilíbrio entre vida pessoal e profissional (62%) — gostar da profissão foi o primeiro (69%).
+ Leia também: Como a AfroSaúde cuida dos funcionários da sua empresa
Já que a empresa é a principal beneficiada pelo bem-estar do seu colaborador, e também muitas vezes fator de adoecimento entre os funcionários — os dados de burnout evidenciam –, nada mais adequado do que algumas iniciativas para ajudar a promover a cultura de autocuidado.
Confira algumas:
- Programas de saúde e bem-estar, com terapias integrativas e acompanhamento psicológico;
- Incentivo à segurança psicológica, com respeito às diferenças e comunicação aberta;
- Flexibilidade para trabalhar presencial ou remoto, com horário também flexível;
- Reconhecimento e oportunidades de crescimento;
- Atenção à recorrência de horas extras;
- Conscientização sobre a importância do descanso e do lazer;
- Estímulo a atividades criativas e novos aprendizados
Foco em saúde mental
Os programas de saúde e bem-estar estão diretamente ligados ao pacote de benefícios corporativos que a empresa oferece aos profissionais. Uma maneira efetiva de incentivar o cuidado com a saúde mental, por exemplo, é dar aos colaboradores sessões de psicoterapia individuais e em grupo.
Igor Leo Rocha, cofundador da AfroSaúde, dá quatro dicas para direcionar essa escolha nas empresas:
- Entender e reconhecer a diversidade dentro da sua empresa, para identificar as necessidades e formatar o programa ideal;
- Escolher uma empresa fornecedora que possua diversidade de profissionais de saúde, para garantir representatividade social, racial e de gênero também no atendimento;
- Conhecer as abordagens dos profissionais, para oferecer essa variedade e garantir a adesão dos colaboradores ao programa;
- Mensurar a qualidade de vida e produtividade do colaborador individualmente, para avaliar a efetividade do benefício e quais iniciativas podem ser adotadas para potencializar os resultados.
“A diversidade é fundamental, assim como oferecer diferentes abordagens terapêuticas e monitorar essas resultados”, reforça Igor.
Você pode contar com a AfroSaúde para estimular o autocuidado na sua empresa. Acesse nossa plataforma ou mande uma mensagem para contato@afrosaude.com.br.
*Este conteúdo foi produzido com suporte do Gemini, ferramenta de IA generativa do Google.