-
Primeira sessão de terapia: como falar sobre sua saúde mental com o(a) psicólogo(a)

Sente ansiedade antes da primeira sessão de terapia? Saiba o que falar com seu psicólogo, como descrever a queixa principal e quais informações são essenciais para começar bem o seu processo.
-
Benefícios do colorir para a saúde mental: Bobbie Goods e a redução de estresse e ansiedade

Descubra como os livros de colorir de Bobbie Goods se tornaram uma febre em 2025 e como o ato de colorir comprovadamente reduz o estresse, a ansiedade e estimula a meditação ativa, segundo a ciência.
-
Por que fazer terapia quando está tudo bem?

Descubra como a terapia pode ser uma poderosa ferramenta de crescimento e autoconhecimento, mesmo nos momentos de calmaria.
-
Manual de primeiros socorros emocionais: o que fazer em um dia ruim

Passos simples para atravessar momentos difíceis com mais gentileza e autocuidado.
-
Desvendando seu exame de sangue: o que significam as principais siglas

Um guia para entender seu hemograma e ter uma conversa mais produtiva com seu médico.
-
Cuidar de si é um ato diário: A importância da constância na saúde mental

Entenda como o cuidado preventivo e as ferramentas certas podem fortalecer sua resiliência emocional no dia a dia.
-
7 formas simples de cuidar da sua saúde mental no dia a dia 

Descubra práticas acessíveis e eficazes para fortalecer sua saúde emocional com o apoio de profissionais acolhedores e representativos da diversidade brasileira.
-
Um assistente que te ajuda a encontrar o melhor especialista

Pacientes e profissionais da AfroSaúde têm à disposição um agente de inteligência artificial para atendimento rápido e prático.
-
Especialista responde: Tudo o que você precisa saber sobre a pressão alta

Dra. Cláudia Nogueira, médica que faz parte da rede da AfroSaúde, explica sobre as novas diretrizes da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC).
-
6 perguntas sobre câncer de mama, com a médica Ana Amélia Viana

No Brasil, devem surgir 73,6 mil novos casos, somente em 2025.